十一月減肥日記：忽冷忽熱的天氣之埋怨文－Hello! 歡迎來到幻月御靈部屋

晚了一天新增，很抱歉!

話說，已經進入十一月囉!代表著秋老虎已經到來，十月底時來了一個颱風，結果宜

蘭很嚴重，希望宜蘭的民眾們能夠平安。

最近的天氣忽冷忽熱，從室內往外看有出大太陽以為外頭天氣很好一走出去，媽呀!

好冷呀!真的被外頭的天氣騙了，所以住新竹的缺點就是風很大，頭髮每次都會被吹

的像瘋子一樣。

十一月初大家都在期中考，還沒期中考前我們就一堆報告，雖然有幾門課是不用期

中考，但都是團體報告，每次都是因為報告搞的快發瘋，這樣就算了!期中考幾乎

都是背的為主，物流、消費者行為、採購管理、日文和門市丙級，看似簡單但要背

的超多的!老師們是有多想折磨我們呀?!

這篇很多抱怨聲，呵呵!

減肥日記：每天更新，最新日記在最下方
Day 466 2010/11/1（一）
飲食：早餐(AM8:30~8：46)香蒜麵包、桂格燕麥；午餐(PM12：26~12：51)一碗滑蛋
牛肉粥；晚餐(PM6：56~PM7:29)碳烤燒肉炒麵
運動：瘦手臂30下
體重：73.3KG
檢討筆記：終於把第三份報告做完啦!而且是在物流課完成的，今天稍微講一下期中
考範圍後，剩餘的時間給我們自己，我就把剩餘的時間拿來做報告，反正有這麼多
時間拿來爬文也是浪費，不如拿來做報告比較實在!

Day 467 2010/11/2（二）
飲食：早餐(AM9:30~9：49)鮪魚蛋三明治、小杯紅茶；午餐(PM3：10~3：25)鮪魚御
飯糰、輕鬆小品咖啡牛奶；晚餐(PM6：56~PM7:29)兩片香腸、筊白筍杏鮑菇、魚排
、三根地瓜條；小條七七乳加
運動：無
體重：無
檢討筆記：下午採購小考，老師竟然說那是期中考的另一半，每個人聽到整個傻眼
，因為大家都沒有讀很熟，而且他又考的很細，整個就很瞎呀!幸好最後他說裡面
35%是包含在下禮拜期中考裡面的題目，幸好他有這樣說，不然大家都會吐血呀!

Day 468 2010/11/3（三）
飲食：早餐(AM9:30~9：49)鮭魚御飯糰、一瓶五殼奶；午餐(PM12：35~1：25)黑胡
椒炒麵、雞排；晚餐(PM6：56~PM7:27)肉醬義大利麵
運動：敲膽經50下、按摩大小腿10分鐘、敲胃經30下、敲臀部後側50下
體重：無
檢討筆記：今天有點小累，下午稍微看一下書就跑去小睡一下，想說睡個40分鐘就
好，沒想到一睡就睡2小時。
不過門市丙級之前有看過兩次，下午又有上去測驗有90分以上應該還可以的!
等下還要再測幾次看看

Day 469 2010/11/4（四）
飲食：早餐(AM9:46~10：6)燻雞三明治、一杯溫紅茶；午餐(PM12：31~12：48)滑蛋
牛肉粥；晚餐(PM6：26~PM7:2)陽春麵、兩塊油豆腐
運動：敲膽經50下、按摩大小腿10分鐘、敲臀部後側50下
體重：無
檢討筆記：今天一睡就睡到快九點才醒來，而且是三人一起九點起床，房間太溫暖
也不是一件好事厚!今天的天氣就變冷了，聽貓說台北下雨呢!台中好像也有下雨的樣
子，再期中考前面臨到天氣變冷可是一件恐怖的事呢!因為呀!大家都很懶的起床，又
加上新竹風這麼大，要起床難上加難呀!

Day 470 2010/11/5（五）
飲食：早餐(AM9:46~10：6)無；午餐(PM12：31~12：48)韓式泡菜泡麵、三分之ㄧ瓶
純沏茶；晚餐(PM6：26~PM7:2)十片海苔、麻婆豆腐燴飯、三分之ㄧ瓶純沏茶；三分
之ㄧ瓶純沏茶
運動：敲膽經50下、按摩大小腿10分鐘、敲臀部後側50下
體重：72.4KG
檢討筆記：今天一睡就睡到中午，但早上就有人猛發簡訊，真的很討厭耶!還加上宿
舍的電話也跟著響，我就直接不理它，還要我走下去在接，我又不是瘋了，別再傳
一些無意義的簡訊給我好嗎?幼稚耶你們!別仗著亞太不用錢就一直猛發，很討厭耶!

Day 471 2010/11/6（六）
飲食：早餐(AM9:46~10：6)無；午餐(PM1：31~2：8)奶油燻雞義大利麵、三分之ㄧ
瓶純沏茶；晚餐(PM7：10~PM7:52)六片檸檬夾心餅、一碗韓式泡菜冬粉、三分之ㄧ
瓶純沏茶；三分之ㄧ瓶純沏茶
運動：敲膽經50下、按摩大小腿10分鐘、敲臀部後側50下
體重：71.2KG
檢討筆記：今天下起雨來，懶的跑出去7-11買東西吃，結果全家也沒啥東西好吃的
，怎麼我們學校有些全家新產品都沒有呢?拜託!全家我快吃膩了啦!

Day 472 2010/11/7（日）
飲食：早餐(AM9:46~10：6)無；午餐(PM12：31~1：12)麻婆豆腐燴飯；晚餐
(PM6：31~PM7:16)咖哩飯、握便當；五片海苔
運動：敲膽經50下、按摩大小腿10分鐘
體重：71.7KG
檢討筆記：還是一堆沒有背完，好煩喔!

Day 473 2010/11/8（一）
飲食：早餐(AM10:46~11：6)薏仁飲、鮪魚御飯糰；午餐(PM2：1~2：12)五塊
檸檬夾心餅；晚餐(PM6：29~PM7:0)陽春麵、滷蛋
運動：無
體重：72KG
檢討筆記：結果今天烤的物流只有考一些，那我背這麼多要幹嘛?!瘋了我!!!
明天的科目我又還沒背起來。

Day 474 2010/11/9（二）
飲食：早餐(AM10:46~11：6)無；午餐(PM11：41~12：2)牛肉麵；晚餐
(PM6：29~PM7:8)陽春麵、兩塊油豆腐
運動：無
體重：無
檢討筆記：背到頭好痛喔!煩死了!

Day 475 2010/11/10（三）
飲食：早餐(AM10:56~10：16)一塊薯餅、一塊菜頭粿、兩條小熱狗、一顆荷
包蛋、一杯溫豆漿；午餐(PM12：41~1：12)一碗飯、菠菜、高麗菜、兩塊米
血、四個甜不辣、三塊魚肉塊；晚餐(PM6：29~PM7:8)肉燥麵、四塊油豆腐
運動：按摩大小腿10分鐘
體重：無
檢討筆記：聽說今天天下父母心大結局耶!不知道味什麼有點小感傷....不過
最近這幾集做的有點草率，急著結局也不是這樣吧?!

Day 476 2010/11/11（四）
飲食：早餐(AM10:56~10：16)雞排三明治、一杯溫紅茶；午餐
(PM12：41~1：12)無；晚餐(PM6：29~PM7:8)炸蝦、高麗菜、杏鮑菇、炸栁
葉魚、一杯燕麥五榖
運動：無
體重：71.8KG
檢討筆記：呼~終於考完期中考啦!下午的統計學雖然是OPENBOOK但還是考
好難喔!
明天還要去訪問店家，要做報告呢!剩的報告還是得做完呀!

Day 477 2010/11/12（五）
飲食：早餐(AM10:56~10：16)無；午餐(PM11：41~12：32)泡菜火鍋、四球
草莓冰淇淋、一杯可樂；晚餐(PM6：29~PM7:8)一碗麵線、A菜、魚、魚蛋
、兩塊滷豬肉、一塊油豆腐、魚湯、兩晚鹹湯圓；一個烤布丁歐蕾、一杯
無糖少冰金桔檸檬
運動：無
體重：無
檢討筆記：一回到台中台中就下毛毛雨，有沒有搞錯呀?!

Day 478 2010/11/13（六）
飲食：早餐(AM10:56~10：16)無；午餐(PM2：11~2：42)麵包、幾條炸魷
魚、小魚干、一顆橘子、品客洋芋片；晚餐(PM6：29~PM7:8)火鍋、一塊油
豆腐、橘子、魚；品客洋芋片、一顆橘子
運動：無
體重：71.3KG
檢討筆記：一睡就睡到下午去，睡到醒的感覺真好呢!

Day 479 2010/11/14（日）
飲食：早餐(AM10:56~10：16)無；午餐(PM2：11~2：42)餛飩麵、一顆橘子
；晚餐(PM6：29~PM7:8)一碗飯、薑母鴨、橘子、茴香、米血；一杯拿鐵
運動：無
體重：71.3KG
檢討筆記：原本今天是要跟阿豬他們去劍湖山玩，沒想到我弟要去考乙級
術科、我爸要上班所以家裡只剩我和我奶奶，不得不要留在家裡。

Day 480 2010/11/15（一）
飲食：早餐(AM6:53~7：5)一杯熱豆漿、三條小熱狗、一塊薯餅、荷包蛋、
菜頭粿；午餐(PM12：21~12：44)一碗飯、兩塊雞肉、花椰菜、麻婆豆腐、
魚肉塊；晚餐(PM6：29~PM7:0)一碗肉燥麵、一顆滷蛋；一顆橘子
運動：無
體重：71.3KG
檢討筆記：早上坐莒光旁邊那位菲律賓女生一直用他的手戳我，一次還好
還來兩、三次，我都快睡著了就戳我一下，他一直動來動去的，害我想睡
的心情很不好，幸好到新竹之前有睡一下，但到了新竹我後面來了好像一
對父子，講話有點大聲真的很讓人討厭!

Day 481 2010/11/16（二）
飲食：早餐(AM9:26~9：35)一杯熱紅茶、雞排三明治；午餐
(PM12：21~12：46)一碗牛肉粥；晚餐(PM6：29~PM7:8)一碗肉燥麵、一顆
滷蛋；兩顆橘子
運動：按摩大小腿10分鐘
體重：無
檢討筆記：感覺報告永遠做不完....