在上個月有跟大家說我會去墾丁玩,在期待中接到不幸的消息「沒有要去墾

丁」,這對我來說多麼的失望呀!

沒辦法幾乎大家都要打工,只好沒有去墾丁玩,好失望呀!

貓很抱歉啦!沒辦法讓妳看到我穿比基尼的樣子,不過這樣我鬆了一口氣。(呼~

不過幸好有去台北玩,也謝謝貓借我住一晚。

下次去台北我想去師大還有東區,不過東區的東西都滿貴的耶!

但我還是想去墾丁玩喔!高雄也不錯!我都沒去過高雄,台南好久沒去了耶!




















減肥日記: 每天更新,最新日記在最下方
Day 382 2010/8/1(日)
飲食:早餐(AM11:6~11:12)無;午餐(PM12:0~12:26)一碗飯、豬肉、A菜;
晚餐(PM6:49~PM7:10)豬肉、三塊豬皮、一碗苦瓜湯、皮蛋、醃小黃瓜;半個
木瓜
運動:折衣服、收衣服
體重:72KG
檢討筆記:很快的已經是八月了,暑假已經過了一半。




Day 383 2010/8/2(一)
飲食:早餐(AM11:6~11:12)無;午餐(PM2:30~2:49)一碗飯、豬肉、地瓜葉;
晚餐(PM7:9~PM7:38)半碗飯、豬肉、咖裡、一碗麻薏+地瓜、過貓;
運動:折衣服
體重:71.8KG
檢討筆記:熱斃了今天,可不可以別去後豐騎腳踏車呀?!很熱耶!




Day 384 2010/8/3(二)
飲食:早餐(AM11:6~11:12)無;午餐(PM12:26~12:39)一碗飯、隔間肉、高
麗菜、一碗麻薏+地瓜、竹筍沙拉、滷大白菜;晚餐(PM7:19~PM8:0)魚、滷大
白菜、竹筍莎拉、一碗麻薏+地瓜;魚、海苔、一杯牛奶
運動:整理房間一小時左右
體重:72.4KG
檢討筆記:沒想到我竟然感冒了,尤其這幾年幾乎只要感冒頭就痛,這是最
傷腦筋的地方,頭一痛做什麼事情都不順呀!
什麼時候才能夠擁有一台機車呀?!即使是二手車我也甘願呀!出門沒車好麻煩
喔!有駕照沒車可騎很瞎耶!



Day 385 2010/8/4(三)
飲食:早餐(AM10:36~10:48)一顆饅頭、一杯冰紅;午餐(PM12:36~12:59)一
顆饅頭、肉鬆、三分之一碗鹹菜湯;晚餐(PM7:29~PM7:56)魚、七塊煎豆腐、
九層塔蛋;一小口咖啡
運動:收衣服
體重:無
檢討筆記:九點半被電話吵醒,能不能別這麼早打電話給我呀?!我還要睡覺...
原本下午要出門辦事情,結果下起雨來,真的很瞎耶!



Day 386 2010/8/5(四)
飲食:早餐(AM10:36~10:48)無;午餐(PM12:50~1:9)一顆饅頭、肉鬆;晚餐
(PM6:39~PM7:10)豆乾炒木耳、A菜、兩碗麻薏;一杯冬瓜茶
運動:敲膽經50下左右
體重:72.1KG
檢討筆記:已經看完「Mother」第一集,憐南真的讓人好心疼,就算被媽媽的
男友家暴也一直說沒事之類的,最可惡的地方憐南的媽媽卻一直視而不見,這
種媽媽很糟糕!連我也想帶她離家出走。
「Mother」這部日劇很值得看喔!



Day 387 2010/8/6(五)
飲食:早餐(AM10:36~10:48)無;午餐(PM12:30~12:49)一顆饅頭、肉鬆;晚
餐(PM6:30~PM7:0)一顆五穀雜糧饅頭、一顆包子、荷包蛋、高麗菜;小盒冰淇淋
運動:敲膽經50下左右、折衣服
體重:72.1KG
檢討筆記:呼~終於把台中遊寫出來了,大家有空去看看喔!
我說呀!還是夏爾比較可愛比較帥,果然在第二集開始比較好看,第一集好難看
喔!



Day 388 2010/8/7(六)
飲食:早餐(AM10:36~10:48)無;午餐(PM12:50~1:9)一顆饅頭、肉鬆、高麗菜
、半碗鹹菜鴨;晚餐(PM8:0~PM8:17)兩塊牛肉、滷苦瓜、過貓;小盒冰淇淋
運動:敲膽經50下左右、仰臥起坐10下
體重:72.3KG
檢討筆記:今天中午我的三舅公來我家,從中午喝高粱喝到晚上六點半才回去,
真的很佩服他,幾乎一瓶高粱都給他喝完了,而我爸很早就陣亡回房間睡覺。




Day 389 2010/8/8(日)
飲食:早餐(AM10:36~10:48)無;午餐(PM12:55~1:12)油雞、芋頭粿、鳳梨炒木
耳、鴕鳥肉炒波菜;晚餐(PM8:0~PM8:17)無;一杯烏綠少冰無糖、半杯綠茶
運動:騎腳踏車約兩小時
體重:72KG
檢討筆記:下午先去阿儒家結果中途還開始下起雨來,就在阿儒家打麻將,差不
多兩點半左右沒有雨,原本要帶ㄅㄨㄅㄨ(阿儒和阿豬養的小狗)去市民廣場,結
果轉移到都會公園騎腳踏車,騎得好累喔!邊騎邊心中罵髒話,下次我不要去都
會公園騎腳踏車,累死了!
之後下山之後吃完飯回阿儒家繼續打麻將,ㄅㄨㄅㄨ很可愛!可惜我忘記拍牠,
下次去要好好的拍牠




Day 390 2010/8/9(一)
飲食:早餐(AM10:36~10:48)無;午餐(PM12:55~1:12)無;晚餐
(PM6:10~PM6:35)兩碗麻薏、過貓、高麗菜;一塊蛋糕、油雞
運動:抬腿十分鐘、刮大小腿100下
體重:71.7KG
檢討筆記:前天只睡兩個小時又加上昨天跑去都會公園騎腳踏車,回家洗完澡
就有睡意,一睡就睡到下午,幸好沒有鐵腿。



Day 391 2010/8/10(二)
飲食:早餐(AM10:36~10:48)無;午餐(PM2:5~2:30)芋頭粿、過貓;晚餐
(PM6:10~PM6:30)一碗蘿蔔湯、魚皮+大白菜、芋頭粿、兩顆薯球、蝦捲、兩條
小香腸、紅燒肉;果粒優酪乳、木瓜、釋迦
運動:折衣服、刮大小腿100下
體重:72.5KG
檢討筆記:今天是農曆七月初一,相信大家今天幾乎都在拜拜吧!這個月大家
盡量早點回家吧!有些禁忌不要犯到,以免惹到好兄弟。




Day 392 2010/8/11(三)
飲食:早餐(AM10:36~10:48)無;午餐(PM1:5~1:30)一碗飯、肉燥、長豆、
魚皮+大白菜、一個薯球;晚餐(PM8:2~PM8:20)一碗絲瓜湯、油雞、長豆;一
瓶優酪乳
運動:折衣服、刮大小腿100下
體重:71.6KG
檢討筆記:新增網誌啦!有空去看看吧!



Day 393 2010/8/12(四)
飲食:早餐(AM10:36~10:48)無;午餐(PM12:55~1:10)一碗飯、一碗大黃瓜
湯、洋蔥炒蛋;晚餐(PM5:12~PM5:40)兩顆肉圓、兩碗大黃瓜湯;一杯小紙杯
奶茶、一塊蛋糕
運動:抬腿10分鐘、仰臥起坐20下
體重:71.6KG
檢討筆記:今天下午去七將軍廟拜拜,幸好回來時只下毛毛雨,怎麼不下大
一點呢?老是下小雨,水庫怎會有水。



Day 394 2010/8/13(五)
飲食:早餐(AM10:36~10:48)無;午餐(PM12:45~1:10)一碗飯、半顆肉丸子
、魯大白菜;晚餐(PM6:5~PM6:40)九層塔蛋、兩碗麻薏+地瓜、紅莧菜、魯大
白菜、過貓;一塊蛋糕
運動:抬腿10分鐘
體重:無 (生理期體重不穩)
檢討筆記:從今天開始到17號台中世貿有資訊展,有興趣可以去參觀喔!
我現在比較期待十月中的化妝品展(台中的)。


Day 395 2010/8/14(六)
飲食:早餐(AM10:36~10:48)無;午餐(PM12:15~12:30)一碗飯、半顆肉丸子
、魯大白菜、旗魚、艾草粿、一碗半麻薏;晚餐(PM7:5~PM7:40)過貓、地瓜葉
、一碗酸辣湯、魯大白菜、一塊紫山藥;一塊蛋糕、一瓶蜜茶
運動:抬腿10分鐘、逛街五小時、洗碗
體重:無 (生理期體重不穩)
檢討筆記:今天看最後一次婦產科,終於不用去了,不然這幾次去都要走一
段路才會到,沒辦法沒錢買機車只好這樣囉!
不過今天算是大收穫啦!買了隱形眼鏡、修容餅...等,幸好有打折不然我根本
下不了手呀!




Day 396 2010/8/15(日)
飲食:早餐(AM10:36~10:48)無;午餐(PM12:35~12:57)一碗飯、半顆肉丸子
、高麗菜、皮蛋豆腐、一碗大黃瓜湯;晚餐(PM7:5~PM7:46)一碗飯、一碗湯
、一杯紅茶、高麗菜、豆芽菜、炒牛肉、一塊炒羊肉;一杯烏綠少冰微糖、
一碗麻薏、兩個地瓜球
運動:抬腿10分鐘、刮大小腿100下
體重:無 (生理期體重不穩)
檢討筆記:今天下午都在打麻將,打麻將的時間過得很快,原本今天要去資
訊展結果下雨就沒有去,想說要不要最後一天在去?!最後一天很多都很便宜
,去看看也好!




Day 397 2010/8/16(一)
飲食:早餐(AM8:36~8:42)一杯咖啡;午餐(PM12:50~1:17)一碗飯、四塊雞
捲、一碗絲瓜湯、筍子炒麵腸;晚餐(PM7:25~PM8:0)四個壽司、一碗大黃瓜
+三顆貢丸湯、兩塊雞捲、小捲
運動:曬衣服、洗碗、散步40分鐘
體重:無 (生理期體重不穩)
檢討筆記:今天七夕情人節,單身人最討厭遇到這個節日,還有一種人就是
會故意打電話給你或者用即時通對你說「情人節快樂!」,沒有另一半就很嘔
了,還說這種話真想罵死他。



Day 398 2010/8/17(二)
飲食:早餐(AM8:36~8:42)無;午餐(PM2:10~2:37)一碗半飯、肉燥;晚餐
(PM6:35~PM7:0)紅莧菜、魚、紅蘿蔔蛋、三碗麻薏+地瓜
運動:洗碗
體重:無 (生理期體重不穩)
檢討筆記:下午下的那場雨不大但打的雷好大。



Day 399 2010/8/18(三)
飲食:早餐(AM8:36~8:42)無;午餐(PM2:10~2:37)無;晚餐(PM6:15~PM6:30)
蒸蛋、魚、三條地瓜條、糯米腸;半顆木瓜
運動:無
體重:70.5KG
檢討筆記:下午下的雨好大喔!



Day 400 2010/8/19(四)
飲食:早餐(AM8:36~8:42)無;午餐(PM2:12~2:17)一顆饅頭;晚餐
(PM6:25~PM7:54)一碗飯、魚、肉燥、咖裡;幾塊餅乾
運動:抬腿10分鐘
體重:69.7KG
檢討筆記:前陣子看麻辣天後宮剛好講到一些經典西洋歌曲,覺得還不錯聽!
在網路上下載了一些下來聽,反而7、80年代的歌給人的感覺很棒!



Day 401 2010/8/20(五)
飲食:早餐(AM8:36~8:42)無;午餐(PM2:32~2:57)一碗飯、肉燥、咖哩;
晚餐(PM7:15~PM7:44)烤鴨、兩塊煎豆腐、一碗大黃瓜+兩塊豆皮+一顆貢丸湯
;三根香蕉、一杯樂可纖、一小包餅乾
運動:收衣服、折衣服、刮手臂+大小腿50下左右
體重:69.6KG
檢討筆記:中華電信的網路很爛耶!在這個暑假就斷兩次線,能不能別再這樣
呀?!我們消費者花錢又不是花爽的。



Day 402 2010/8/21(六)
飲食:早餐(AM9:26~9:52)一碗麵;午餐(PM12:32~12:57)一碗飯、肉燥、兩
塊雞卷、花椰菜;晚餐(PM7:5~PM7:14)花椰菜、兩塊雞卷;半顆木瓜、一瓶無
糖綠茶、四小包餅乾
運動:空中腳踏車100下
體重:69.9KG
檢討筆記:昨晚幾乎都沒睡,整個就是失眠,吃完中餐過兩個小時之後就有睡
意跑去睡覺,幸好有睡呀!不然間綁好僵硬喔!
前幾天訂的SEXYLOOK粉刺淨空組和無油乾濕兩用卸妝露已經拿到啦!買一送
一還338元,超划算的啦!改天有使用在介紹給大家喔!



Day 403 2010/8/22(日)
飲食:早餐(AM6:36~7:2)一碗麵;午餐(PM12:32~12:57)無;晚餐
(PM7:5~PM7:44)空心菜、豆芽菜、豬肉、一個煎餃、五塊煎豆腐、兩碗麻薏+
地瓜
運動:抬腿十分鐘、散步半小時
體重:無
檢討筆記:下午去全聯想說要買OLAY滋潤保濕霜(敏感性肌膚專用)50g兩件
特價309元,平均一個154.5元,很划算嘛!平常時沒這麼便宜過,這款我已經
升火很久,遲遲沒買下去,我一直在等全聯何時要特價,終於等到啦!原本
是已經拿了兩盒,結果抬頭一看同款的容量多一倍才299元再送一條小條洗
面乳,當然這比較划算呀!(歐巴桑的心態)而且架上只剩一盒敏感性專用,趕
緊買下來呀!之後在跟大家介紹吧!



Day 404 2010/8/23(一)
飲食:早餐(AM6:46~7:0)兩小塊+一大塊芋頭粿;午餐(PM12:12~12:27)一
碗飯、咖哩、洋蔥炒蛋、一碗麻薏、一塊煎豆腐;晚餐(PM6:55~PM7:14)一塊
芋頭粿、三片豬皮、兩碗芋頭湯;一杯半糖少冰多綠
運動:抬腿十分鐘、收衣服、折衣服
體重:70.4KG
檢討筆記:幾乎一整晚都沒睡,早上一早起來就要幫忙賣菜(因明天中元普渡)
,吃完飯稍微休息一下有了睡意就跑去睡覺。



Day 405 2010/8/24(二)
飲食:早餐(AM9:46~10:12)小杯奶茶;午餐(PM11:38~12:17)一碗肉羹麵、
一杯半糖少冰多綠;晚餐(PM7:15~PM7:54)烤鴨、兩片豬皮、雞酒、半碗飯、
滷大白菜
運動:收衣服、折衣服
體重:71.4KG
檢討筆記:終於今天有睡著啦!下午下了一場大雨,不過打的雷跟上次一樣好
大聲喔!



Day 406 2010/8/25(三)
飲食:早餐(AM9:46~10:12)無;午餐(PM11:38~12:17)無;晚餐
(PM6:15~PM6:44)半碗飯、高麗菜、一碗麻薏+地瓜、烤鴨、滷大白菜、九層塔
蛋;一杯半糖少冰多綠
運動:洗衣服、折衣服
體重:無
檢討筆記:老爸老媽去台北玩,所以這幾天三餐都得換我煮飯,我最討厭煮飯
,因為好麻煩喔!



Day 407 2010/8/26(四)
飲食:早餐(AM9:46~10:12)無;午餐(PM2:8~2:47)兩碗粥、花生、嫩薑、泡
菜、肉鬆;晚餐(PM6:50~PM7:34)半碗飯、甜豆+小玉米、一碗大黃瓜湯、油雞
、滷大白菜、雞酒;涼粿
運動:無
體重:無
檢討筆記:今天快被我弟氣死!不喜歡吃甜豆就說一聲,結果我煮了才說他不
喜歡甜豆,搞到最後都是我吃,真的讓人很不爽耶!



Day 408 2010/8/27(五)
飲食:早餐(AM9:46~10:12)無;午餐(PM12:18~12:37)一碗飯、半碗大黃瓜
湯、一碗麻薏+地瓜;晚餐(PM7:5~PM7:24)半碗飯、雞酒、一碗紫菜蛋花湯、
雞捲
運動:洗碗、收衣服
體重:無
檢討筆記:今天為了貼紙搞了一整天,終於做出來啦!!!




Day 409 2010/8/28(六)
飲食:早餐(AM9:46~10:12)無;午餐(PM1:18~2:37)一杯少冰紅茶;晚餐
(PM6:35~PM6:55)半碗飯、雞酒、麵腸、魚、茄子
運動:逛街六小時左右
體重:無
檢討筆記:今天去買一些東西回來,整個大失血呀!Kiss Me的活力光束防水
睫毛膏和超完美修容餅就要八百多塊,整個大失血呀!不知睫毛膏是不是真
的很好用,爬文看沒多少人介紹這支,但說好用的人大有人在,希望使用
後真的這麼好用,不然我會翻桌!!!
腮紅餅不錯用!但價錢很不可愛,不過我還是買了它....不過可以用很久就是
了,我想這陣子根本不會想再買了呀!



Day 410 2010/8/29(日)
飲食:早餐(AM9:46~10:12)無;午餐(PM12:18~12:57)一碗飯、炒麵腸+豬
肉+豆皮、炒鳳梨+木耳、芋頭粿、高麗菜;晚餐(PM7:15~PM7:35)三分之一
碗飯、炒鳳梨+木耳、九層塔蛋、一碗麻薏+地瓜;一罐奶茶、一杯半糖少冰
多綠
運動:洗碗
體重:69.8KG
檢討筆記:今天不知怎麼回事,食慾變的很不好,平常可以喝兩碗麻薏,結
果今天只能喝一碗就不想再喝,怎麼一回事?




Day 411 2010/8/30(一)
飲食:早餐(AM9:46~10:12)無;午餐(PM12:28~12:49)一碗飯、肉燥、炒鳳
梨+木耳、一碗大麵羹、長豆、炒木耳+豆皮、一碗麻薏;晚餐(PM7:19~PM7:50)
長豆、炒鳳梨+木耳、豬肉、過貓、一碗竹筍湯、一個秋癸
運動:抬腿15分鐘
體重:69.8KG
檢討筆記:江國香織的作品很好看!尤其我最喜歡「那年,我們愛得閃閃發亮」
這本書。




Day 412 2010/8/31(二)
飲食:早餐(AM9:30~9:54)一碗麵線、XO醬、泡菜;午餐(PM12:18~12:36)一
碗飯、肉燥、菜圃蛋、空心菜、芋頭粿、竹筍莎拉;晚餐(PM7:9~PM7:20)芋頭
粿、九層塔蛋、一碗竹筍湯
運動:敲膽經20下左右、瘦手臂20下
體重:69.9KG
檢討筆記:昨天十點多就跑去睡覺,超早的啦!這是這個暑假最早睡的時間,
希望今天也差不多時間睡覺,周公早點陪我下棋呀!
















【幻月御靈抖減肥日記系列回顧】

<
我受夠了!也肥夠了! >        2009/6/7

<
六月減肥日記:第一次公開場合寫減肥日記 >        2009/6/8~2009/6/30

<
七月減肥日記:該是更認真減肥了!  >        2009/7/1~2009/7/31

八月減肥日記:努力的再瘦下去!  >        2009/8/1~2009/8/31

九月減肥日記:大學新生活  >        2009/9/1~2009/9/30

十月減肥日記:大學生活很充足  >        2009/10/1~2009/10/31

<
十一月減肥日記:寒冷冬天即將到來 >        2009/11/1~2009/11/30

<
十二月減肥日記:2009最後一個月 >        2009/12/1~2009/12/31

<
一月減肥日記:2010新的一年 >        2010/1/1~2010/1/31

二月減肥日記:新年快樂 >        2010/2/1~2010/2/30

三月減肥日記:下學期開始 >        2010/3/1~2010/3/31

四月減肥日記:開始忙碌 >        2010/4/1~2010/4/30

< 五月減肥日記:梅雨季節 >        2010/5/1~2010/5/31

六月減肥日記:大一生活即將結束 >    2010/6/1~20106/30

七月減肥日記:振作起來減肥之墾丁GO~(篇尾有驗收文章) >        2010/7/1~2010/7/31




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