自從我把工作辭掉後，晚上的時間空出了許多，但四月開始就一
堆事情，四月要考MOS、校班歌比賽、期中考，光忙這些就幾乎
佔滿整個月。
不過上個月我還真不控制自己呢!看來這個月一定要逼自己不能亂
吃東西，除非回台中才能夠吃一些，不然這樣下去體重還是沒辦
法降下來，這樣很不好呀!而且快夏天了在不好好瘦夏天沒有衣
服可穿啦!
雖然這個月忙碌，但我依然要趕緊把文章趕出來，好多東西都是
過年前用的但到現在卻一直沒寫出來，我會被念呀!
減肥日記： 每天更新，最新日記在最下方
Day 260 2010/4/1（四）
飲食：早餐(AM9:46~10：5)豬肉蛋吐司、中杯茉莉綠茶；午餐
(PM 1:5~1:28)無；晚餐(PM6:16~PM6:42)一碗燒肉飯加蛋、螞蟻
上樹、兩碗紫菜蛋花湯；半個潤餅、兩顆李子
運動：散步20分鐘
體重：無
檢討筆記：今天是愚人節，沒想到今年卻沒有人整我，我想大
家都長大了，不玩這種把戲。
雖然四月忙碌，但我還是會努力的把文寫出來，最近我在看
BOSS女王還不錯看喔!推薦給大家。
Day 261 2010/4/2（五）
飲食：早餐(AM8:26~8：45)火腿蛋吐司、小杯溫紅茶；午餐
(PM 1:0~1:28)一碗魯肉飯、一碗貢丸湯；晚餐(PM7:52~PM8:32)
兩個潤餅、筍子湯；一杯去冰無糖烏綠
運動：散步30分鐘
體重：無
檢討筆記：今天寫完家書馬上可以閃人，第一次寫家書好奇怪喔!
還有呀!今天風超大的啦!大到差點跌倒，害我頭髮像瘋子一樣。
老媽準備我喜歡吃的潤餅，每到清明節之前我就很喜歡吃潤餅，
Oh!這幾天在台中讓我享受台中的美食吧!希望明天不要下雨，明
天還得出門補貨呢!
Day 262 2010/4/3（六）
飲食：早餐(AM8:26~8：45)無；午餐(PM 1:30~1:58)一個鮪魚半月
燒、一杯少冰紅茶；晚餐(PM7:2~PM7:32)一碗飯、菠菜、豬肉、
一碗蘿蔔貢丸加豆皮湯；一杯去冰無糖烏綠、一個麵包
運動：逛街5小時半
體重：無
檢討筆記：這次名家美的東西讓我不滿意，反而寶雅讓我很滿意
，原本打算一起買回來，但還是覺得下次回家再去買好了，不要
太衝動!反正這次時間是到4/20。
而且我再A+1買了一件雪花褲和一件上衣，終於我看到一件適合
我的雪花褲，雖然稍緊了些，當然也是逼自己一定要減肥的原因
，總不能夠繼續墮落下去，上衣我看到的第一眼就是一定要買它
，因為超有個性的上衣呀!雖然比一般衣服貴了一些，但我覺得很
值得呀!
Day 263 2010/4/4（日）
飲食：早餐(AM8:26~8：45)無；午餐(PM 12:30~1:8)一碗肉羹麵；
晚餐(PM7:52~PM8:32)兩個潤餅、一碗苦瓜湯；兩個潤餅
運動：無
體重：無
檢討筆記：昨晚太晚睡了，結果一睡就睡到中午才醒來，醒來沒
多久阿豬打電話給我，她說他已經回來台中，他這次好早就回來
喔!真是稀奇呀!
今天兒童節也是汝的20歲生日，雖然今年不能夠跟去年一樣送他
禮物，但我還是傳了一封簡訊給他，讓他知道我對她的心意。
晚上來了好多的客人，結果都是來吃潤餅的，原本老媽只買一斤
的潤餅，結果晚上老媽在煮飯時他認識的人打電話給他，要給我
們四斤的潤餅，我一聽到四斤的潤餅就很驚訝，四斤也未免太多
了吧!之後老媽就叫一些親戚朋友來我家吃潤餅，這次回去台中
都吃的好撐呀!在外地都不能夠吃到台中的口味，回台中才能夠
吃家裡的東西，超開心的!
Day 264 2010/4/5（一）
飲食：早餐(AM9:0~9：15)一個燒餅油條、一瓶果汁；午餐
(PM 12:16~12:48)兩個潤餅；晚餐(PM6:52~PM7:22)一碗綜合麵線
；一瓶每朝綠茶、三個檸檬蛋糕
運動：無
體重：無
檢討筆記：早上七點多就起來去市場幫忙賣菜，超想睡的啦!回
到家煮個東西吃下午餐就趕緊回房間睡覺，睡到三點左右起來
整理一下就去火車站搭火車，一到火車站超多人的啦!賣票的地
方排超長的，之後小龜說要先搭到豐原在直達湖口，沒想到車
廂爆滿呀!想說到新竹會比較少人還可以坐著，沒想到人依然還
是很多，就這樣從台中站到湖口，人多整個車廂裡的空氣很悶
，再坐下去我絕對會悶死的!
Day 265 2010/4/6（二）
飲食：早餐(AM10:0~10：35)一個火腿蛋吐司、小杯溫紅；午餐
(PM 11:36~12:8)一碗飯、青椒、豆乾、一個海帶、一碗紫菜湯、
高麗菜；晚餐(PM6:42~PM7:22)一碗滷肉飯、滷蛋，'一碗酸辣湯
；一顆棉花糖
運動：敲膽經50下、後抬腿、側抬腿各40下、散步20分鐘
體重：無
檢討筆記：早上電腦課浪費掉好多時間，電腦教室的電腦完全
不能用，搞到最後到第二節下課才放我們走，真的討厭耶!
Day 266 2010/4/7（三）
飲食：早餐(AM9:26~9：45)一份蔥抓餅加蛋、小杯溫紅；午餐
(PM 1:26~1:48)一碗泡麵；晚餐(PM6:42~PM7:10)一碗飯、花椰
菜，兩碗蘿蔔湯、蒸蛋、豆乾、螞蟻上樹；一個餅乾、兩瓶紅
茶
運動：散步20分鐘
體重：無
檢討筆記：早上一起床外頭的風好大，好冷呀!早上的經濟課
真的很容易有睡意呢!
Day 267 2010/4/8（四）
飲食：早餐(AM10:26~11：15)一個麵包、一瓶優酪乳；午餐
(PM 12:6~12:28)一個飯糰；晚餐(PM7:45~PM8:5)一碗滷肉飯、
一碗酸辣湯
運動：後抬腿、側抬腿各40下
體重：無
檢討筆記：昨晚太晚睡了稿的一整天都是想睡覺狀態，晚上
跟玉娟去看貓他們表演的比賽，看完貓他們的表演趕緊去吃
飯，好險抽獎沒有抽到，不然要上台了。
Day 268 2010/4/9（五）
飲食：早餐(AM8:56~9：22)一份蔥抓餅加蛋、小杯溫紅；午
餐(PM 1:46~2:2)一碗肉羹冬粉；晚餐(PM6:45~PM7:25)滷味、
一瓶綠茶、幾塊煎餅餅乾；一塊餅乾、一小包蘇打餅乾
運動：後抬腿、側抬腿各40下、抬腿10分鐘
體重：71.2KG
檢討筆記：這禮拜沒回台中，下禮拜考完MOS後才會回去。
我說呀!今天中午去國小才知道我教的班級中午要去健康中
心看牙齒，每次都不提早通知，害我們還多跑一趟，下午
沒有練班歌，因為太少人要練。
Day 269 2010/4/10（六）
飲食：早餐(AM8:56~9：22)無；午餐(PM 1:46~2:12)一碗涼
麵、高麗菜、花椰菜、菠菜、蒸蛋、一塊巧克力；晚餐
(PM6:5~PM6:32)一碗蛋酥魷魚肉羹、一小塊炸香菇；一杯
百香果QQ綠茶無糖少冰
運動：後抬腿、側抬腿各40下
體重：70.6KG
檢討筆記：下午跟小龜去新竹逛街，新竹能逛的只有那個
區域，光南有好多東西喔!我的凡士林乳液快用完了，我在
光南看到凡士林乳液時我超驚訝的!725ml才189元，跟平常
時400ml一樣的價錢，原本725ml我看到的價錢是249元，
整整差了60元我當然要買呀!還有其他另外三款乳液，其實
每一罐我都好想買一瓶喔!但最後我還是買了蘆薈，我看我
這一罐可以用到二年級上學期吧!我還買了Solone咖啡色，
之前我在逢甲買了黑色這次我買了咖啡色，我在逢甲買169
，光南149，整整差了20元，不過我在湖口某個小店也看到
他們也在賣，不過他賣160，還有呀!Kiss Me睫毛膏才278還
是279，要我不心動也很難，但礙於我怕前不夠只好沒有買
了它，沒關係下禮拜我會回台中，寶雅也好像也是賣這樣
的價錢，實在讓人心動不已呀!
Day 270 2010/4/11（日）
飲食：早餐(AM8:56~9：22)無；午餐(PM 1:48~2:12)一碗泡
麵；晚餐(PM6:45~PM7:28)一碗涼麵、一包餅乾、一瓶茶花
無糖烏龍茶
運動：後抬腿、側抬腿各40下
體重：70.5KG
檢討筆記：好無趣的禮拜天，中午起來去全家找吃的，結果
也沒啥東西，只好買泡麵吃一吃，要是校內是7-11那就好一
點囉!7-11東西比較多呀!
MOS練起來不是很熟練呢!等等還要看企業內控，500題吐血
了我....
Day 271 2010/4/12（一）
飲食：早餐(AM8:56~9：42)鮪魚總匯、一瓶黑咖啡；午餐
(PM 1:48~2:12)無；晚餐(PM6:30~PM6:55)一碗飯、高麗菜、
蒸蛋、豆乾、一碗紫菜湯；一瓶蘆筍汁
運動：走操場四圈(一圈400公尺)
體重！70.7KG
檢討筆記：早上八點多起來，其實我可以九點在起來的，只
是我很想吃萊姆斯早餐，所以早起囉!(分明是藉口嘛!)
下午上完會計課後我們留下來練班歌和校歌，那天順利唱完
就覺得不錯囉!
Day 272 2010/4/13（二）
飲食：早餐(AM7:55~8：16)蔥抓餅加蛋、小杯溫紅；午餐
(PM 11:48~12:16)一碗飯、高麗菜、一碗紫菜湯、皮蛋豆腐、
茄子；晚餐(PM6:30~PM7:0)一碗滷肉飯、一碗貢丸湯
運動：抬腿10分鐘、仰臥起坐5下、調整骨盆100下、瘦小腿
100下、瘦整隻腳100下
體重：70.7KG
檢討筆記：明天就要校、班歌比賽囉!這個月能夠用一個字來
形容「忙」，要練班歌、要考MOS，而且快要期中考，好快
喔!已經過了一半耶!
Day 273 2010/4/14（三）
飲食：早餐(AM9:26~9：46)蔥抓餅加蛋、小杯溫紅；午餐
(PM 12:48~1:12)一包泡麵(滷味用)、鮮蝦棒3個、三角豆腐3個
、一包高麗菜、一個甜不辣；晚餐(PM6:30~PM6:54)一碗燒
肉飯、茄子、一碗蘿蔔湯
運動：無
體重：70.7KG
檢討筆記：晚上六點比賽，大致上很不錯喔!至少我們還算
是在中上的部份。
Day 274 2010/4/15（四）
飲食：早餐(AM10:26~10：36)一個麵包、一瓶低糖豆漿；午餐
(PM 12:20~12:42)一碗飯、高麗菜、茄子、麻婆豆腐；晚餐
(PM5:6~PM5:24)一碗滷肉飯、一碗酸辣湯；一瓶綠茶
運動：無
體重：70.8KG
檢討筆記：最近很忙碌，昨天之前忙著校、班歌比賽，明天要
考MOS EXCEL，下下禮拜期中考，期中考完過兩個禮拜企業
內控考試，整個四月都好忙碌呀!
對大家比較抱歉!戥考完MOS後我儘可能更新，不然真的太多
東西沒PO對大家比較抱歉!拜託大家別走呀!
Day 275 2010/4/16（五）
飲食：早餐(AM8:26~8：36)蔥抓餅加蛋、小杯溫紅；午餐
(PM 12:26~12:42)一碗飯、高麗菜、茄子、皮蛋豆腐、一碗蘿蔔
湯；晚餐(PM7:16~PM8:0)一碗飯、烤雞、波菜、龍鬚菜、空心
菜、鴨肉、魚、兩顆貢丸；一杯無糖去冰金桔檸檬
運動：無
體重：無
檢討筆記：MOS EXCEL考過啦!不過呀!在考之前竟然讓我們乾
等40幾分鐘，那種想考但又等很久的心情超痛苦的，時間拖越
久心中的緊張越來越多，腦子裡會一直亂想，很怕自己沒有過
，但幸好有過啦!844分，好多人都844，我、玉娟、貓和雁如都
是844，超屌的!
在火車上跟小龜聊好多好多的事，真的好羨慕他能夠去日本當
交換學生喔!我也好想要去日本喔!
Day 276 2010/4/17（六）
飲食：早餐(AM8:26~8：36)無；午餐(PM 2:46~4:42)一杯無糖去
冰愛玉檸檬；晚餐(PM7:6~PM7:54)一碗飯、烤鴨、豬肉、魚；
兩粒榴槤、西瓜
運動：逛街四小時
體重：無
檢討筆記：沒想到我一睡就睡到快一點才醒來，想說今天要早
點出門去買東西，順便去勤美附近吃白水尼克或是喝綠蓋，結
果睡到中午才醒來，只好下次再去囉!不然能怎辦呢?
Day 277 2010/4/18（日）
飲食：早餐(AM8:26~8：36)無；午餐(PM 12:46~1:22)一碗飯、滷
豬皮、素菜捲、高麗菜、豬肚鹹菜湯、滷豬肉；晚餐
(PM7:6~PM7:34)一碗飯、素菜捲、滷豬肉、滷豬皮、隔間肉；
一粒榴槤、一杯紅茶
運動：散步一小時
體重：無
檢討筆記：我終於新增啦!再不更新大家都要離我而去了，大家
別走呀!
中午滷的豬皮超好吃的，超多的膠質這對女生來說超好的!
我老媽說我超有口福的，禮拜五剛好拜祖先所以煮的很豐盛，
禮拜六我媽買了我最愛吃的榴槤，超爽的啦!
吃了榴槤心中的抱怨都消失不見，我多麼希望可以吃很多很多
的榴槤，但不能吃太多不然會燥熱。
Day 278 2010/4/19（一）
飲食：早餐(AM7:6~7：27)一份蛋餅、四顆煎餃、半瓶紅茶；
午餐(PM 11:46~12:22)半碗飯、青椒、A菜、豆干、一個海菜
芽、一碗紫菜湯；晚餐(PM6:26~PM6:45)一碗黯然消魂飯、一杯
紅茶；一杯紅茶
運動：散步10分鐘
體重：無
檢討筆記：一出火車站，天呀!怎麼湖口這麼熱呀!平常時都很
冷的呀!異常的熱呀!
最後我還是報名考企業內控，只好努力的背囉!不然能怎樣呢?
Day 279 2010/4/20（二）
飲食：早餐(AM9:21~10：20)一個辣雞肉蛋三明治、中背去冰
綠茶；午餐(PM 11:46~12:22)無；晚餐(PM5:8~PM5:45)一碗滷
肉飯、一碗玉米濃湯；一杯酵素
運動：按摩腹部100下、散步10分鐘
體重：71.7KG
檢討筆記：最近這幾天一直沒有排便，小腹好大喔!晚上喝了
一杯酵素然後在洗澡時一直按摩肚子，希望趕快排便呀!
還有三份報告還沒打完，快吐血了我!!!老樣子還是得寫勞作
教育的報告，還是一樣裡面都是抱怨心得，快沒梗可以讓我
掰下去了。
Day 280 2010/4/21（三）
飲食：早餐(AM9:24~9：46)蔥抓餅加蛋、小杯冰紅；午餐
(PM 12:52~1:22)一碗飯、四季豆、沙拉、豆輪；晚餐
(PM6:48~PM7:25)一碗涼麵、一杯優格
運動：無
體重：無
檢討筆記：今天天氣非常的好，太陽好大呀!
Day 281 2010/4/22（四）
飲食：早餐(AM10:24~10：48)蔥抓餅加蛋、小杯冰紅；午餐
(PM 12:52~1:22)無；晚餐(PM6:48~PM7:25)一碗滷肉飯、一
碗玉米濃湯
運動：散步十分鐘
體重：無
檢討筆記：今天變天囉!下午下課後一走到外頭風變大了，
也多了許多涼意呀!
Day 282 2010/4/23（五）
飲食：早餐(AM8:28~8：46)蔥抓餅加蛋、小杯冰紅；午餐
(PM 12:12~12:42)黑胡椒豬排飯；晚餐(PM5:48~PM6:5)一碗涼
麵、一瓶茶花
運動：無
體重：無
檢討筆記：早上睡醒時看外頭地面上溼溼的，想也知道下雨
了，不過昨天好多人說最近不要淋雨，因為火山灰的關係，
但還是有人說其實沒這麼嚴重，不過還是不要淋雨比較好啦!
下禮拜我要期中考了，所以暫時不會PO文。
Day 283 2010/4/24（六）
飲食：早餐(AM10:48~11：42)黑胡椒麵加蛋、小杯熱紅、薯條
；午餐(PM 12:12~12:42)無；晚餐(PM6:28~PM6:55)一碗飯、龍
鬚菜、茄子、番茄炒蛋、兩碗紫菜湯；一小瓶可樂
運動：無
體重：無
檢討筆記：今天睡到快10點半才起床，貓提議去來姆斯吃早餐
，一出去後悔了因為外頭風好大呀!只好硬著頭皮趣來姆斯吃早
餐，下次還是別吃麵好了，吃總匯會比較飽捏!
下午邊看管裡邊跟朋友聊天和用地科的報告，地科的報告真的
快吐血了!!!之後快做完時才知道其實包含內容只要一千個字以
上就好，這下我真的有一股衝動要撞牆。
還有最近那個范植偉呀!真的是個爛人耶!根本不尊重女性，不
管對方是不是一人也不能這樣對待人呀!打人就很不應該，就連
現在還說王心凌怎樣，真的很糟糕耶!想要紅還這樣消費女人呀!
他真的不配當男人
Day 284 2010/4/25（日）
飲食：早餐(AM10:26~11：2)鮪魚總匯、中杯綠茶；午餐
(PM 12:12~12:42)無；晚餐(PM4:48~PM5:8)一碗飯、一碗泡菜鍋
、一個菜包、一瓶綠茶
運動：散步10分鐘
體重：70.6KG
檢討筆記：今天快九點半起床，十點多跑去萊姆斯吃早餐，今
天的天氣跟昨天比就差好多喔!而且今天有太陽呢!今天一整天
幾乎也是沒看多少書，看企業內控看一下下就覺得好煩，真的
很討厭法規耶!在不看熟的話會考的很不好捏!最痛恨了!
Day 285 2010/4/26（一）
飲食：早餐(AM10:26~10：42)一杯麥片；午餐(PM 11:52~12:12)
一碗燒肉飯、荷包蛋、半塊豆干、一個海菜芽、豆腐；晚餐
(PM5:18~PM6:0)一碗牛肉湯麵；一瓶紅茶、三小包蘇打餅乾
運動：散步10分鐘
體重：70.7KG
檢討筆記：這禮拜是期中考週，偏偏很多學校上禮拜就考完了
，而我們勒?!這禮拜才考，害的我只能夠眼睜睜看朋友出去玩
，那種感覺好痛苦喔!
今天考企業內控很好不及格(暈...)，考完試就一直看企控看到
爆肝，最討厭法規了，相似提未免也太多了吧!!!
明天要考微積分，該讀微積分。
Day 286 2010/4/27（二）
飲食：早餐(AM10:26~10：42)無；午餐(PM 11:52~12:32)一碗飯
、茄子、半塊豆干、一個海菜芽、胡瓜、小黃瓜炒蛋、雞排；
晚餐(PM6:0~PM6:40)一碗餛飩麵
運動：撞球4小時左右
體重：無
檢討筆記：今天考撞球和微積分，微積分這次有點難耶!好多都
不一樣，還有改題目，真的很討厭耶!
Day 287 2010/4/28（三）
飲食：早餐(AM9:26~9：42)蔥抓餅加蛋、小杯冰紅；午餐
(PM 12:52~1:32)一碗魷魚羹麵；晚餐(PM6:30~PM7:0)一碗餛飩麵
運動：撞球2小時左右
體重：無
檢討筆記：結果今天的經濟報告還是沒有輪到我，要到下禮拜才
能報告，好討厭喔!
下午考完管理學後，小龜問我和貓要不要去打撞球，看來小龜愛
上撞球了，呵呵~
Day 288 2010/4/29（四）
飲食：早餐(AM10:26~10：48)蔥抓餅加蛋、紅茶；午餐
(PM 12:52~1:48)三塊披薩、三杯可樂；晚餐(PM6:25~PM7:0)一碗
涼麵、一個優格
運動：撞球、桌球2小時左右
體重：無
檢討筆記：今天只考軍訓就好，超開心的!但軍訓第二節才考，
第一節看完上禮拜沒看完的「勇士們」，「勇士們」很好看!大
家可以去看看喔!
中午我、貓、玉娟、琪萱、喬、小米和攸宜一起訂披薩來吃，
超久沒吃披薩了耶!很開心!
科技交完報告後我、貓和小龜去撞球是打撞球和乒乓球，我們
以為乒乓球不見了，其實是在另一個同學那，還好沒有不見，
不然就要賠乒乓球了。
Day 289 2010/4/30（五）
飲食：早餐(AM8:20~8：32)巧克力吐司；午餐(PM 11:32~12:8)
一碗餛飩麵；晚餐(PM7:5~PM7:30)一碗飯、魚、香菇雞、菠菜
、豬肉；一杯無糖百香果雙響炮
運動：無
體重：無
檢討筆記：今天六點半就起來背日文單字，結果勒!烤出來的
都是我沒背的單字，整個就是無言呀!
今天去教小朋友我差點發脾氣，態度真的很差!差到會火大，
明明數學會還裝的自己不會，這樣對我來說沒損失，是他自
己的損失呀!
【幻月御靈抖減肥日記系列回顧】
< 我受夠了!也肥夠了! >
< 六月減肥日記：第一次公開場合寫減肥日記 >
< 七月減肥日記：該是更認真減肥了! >
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