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當頭髮受到飲食，過度的化學刺激、年齡，還有環境清潔等影響時，很容易就產生病變，而最常見的就是在季節變換的時候，產生的頭皮屑。 
頭皮屑從何而來？ 
一是頭皮經細胞分裂後老化的角質剝落，另一個是頭皮皮脂的分解氧化物。每個人頭皮的皮脂性質不同，一般而言可分成乾性與油性。 
油性頭皮的人，應該選擇具收斂性物質與維他命Ｂ６，和抗皮脂漏物質的清潔用品；乾性頭皮的人，應該選擇具有維他命Ａ、Ｄ等油性成分的洗髮精或護髮素。

體內赫爾蒙失調，自律神經失調產生精神緊張，還有吃太油太甜太鹹，都會增加頭皮屑。外在因素，例如使用產品不適當、化學物質刺激、過度清洗、頭皮不潔，都會增加頭皮屑。頭皮屑異常脫落時，請注意您是否得了脂漏性皮膚症！乾性脂漏性溼疹症，常發生於秋天至冬天的氣候變化，感覺頭皮乾燥緊繃，頭髮沒有光澤，容易蓬鬆，千萬不要因此而增加洗髮的次數，使得頭皮接觸化學物質而更惡化。油性脂漏性溼疹症，常發生於春夏之際，感覺頭髮油膩，就算剛洗完頭髮，馬上也能覺得油膩洗不乾淨，這種症狀的人，大多都有頭皮多汗的現象，頭髮有光澤卻黏膩。

要如何治療頭皮屑： 
注重飲食與生活習慣。避免吃刺激性的東西，注意睡眠及保持精神愉快。這些老生常談的確是保養的基礎，並且多攝取各礦物質與維他命A、Ｂ２、Ｂ６等，幫助表皮組織的新陳代謝。

注重洗髮。選擇適合自己的髮性的洗髮精很重要，但盡量避免多效合一的產品，因為過多的化學物質，會引起頭皮其他的反應與過多的負擔。選擇質地溫和 較天然的清潔用品，比較能保護頭皮。 
頭皮的殺菌。清潔頭皮的環境，使得細菌無法滋生繁殖，就能避免頭皮皮脂分解。 
保養頭皮。漂亮的頭髮頭皮是根源，如果頭皮有問題，您再漂亮的頭髮，很容易因為病變而脫落。所以定期保養頭皮很重要，可以使用蒸氣或熱烘，使頭皮毛孔擴張，促進汗與皮脂累積物排出，並可降低皮脂黏度。 如果以上方法對妳都沒幫助，請迅速就醫，避免惡化，產生脫髮症病變。 
預防頭皮屑妙方－柳橙 
方法：將柳橙切成圓片，用火稍微烤一下，再用布包起來擠汁，將汁液塗抹整個頭部。 市面上有許多針對有頭皮屑困擾的人設計的抗頭皮屑洗髮精，但很多人往往用沒幾次，頭皮屑的窘境又發生了。其實，頭皮屑得成因有很多種，營養攝取不均衡，染髮、燙髮、精神緊張、情緒抑鬱……等，都會讓頭皮不健康而產生頭皮屑。因此，預防頭皮屑不是將頭皮洗乾淨就好了，而是要注意身體，心靈的整體健康。

此外，您也可以試試看利用柳橙的汁液來預防頭皮屑，因為柑橘類的水果通常含有芳香成分及有機酸，能給頭皮適度的清涼感和刺激，可當作頭髮專用的滋潤劑使用，用完再用清水沖洗一遍。

芝麻中含有大量的維他命Ｅ，多吃可使頭髮烏黑亮麗，市面上有沖泡式的芝麻糊，可以直接沖泡或加在牛奶中飲用。